lær at stå på hænder
Vi tilbyder
Personlig træning
1 til 1 coaching
Fri support over tlf og mail
Skræddersyet og målrettet træningsplan
Træning i privat træningslokale CAVE Gym
Holdtræning
Lær at stå på hænder med andre
Fællesskab
Personlig udvikling
Træning i privat træningslokale CAVE Gym
Online træning
Indledende videokonsultation og screening
Fri support over tlf og mail
Skræddersyet og målrettet træningsplan
Løbende tilpasning af træningsplan
video trailer
Hvad siger vores klienter?
“Kevin har hjulpet mig utrolig meget med at komme i meget bedre form end jeg nogensinde har været og til at blive stærkere både fysisk og psykisk. Det har været og er en fantastisk god træning hvor han motiverer en til altid at gøre sit bedste. Med hans venlige og dygtige væremåde er han en uvurderlig træner.”
Annette Singer
“I feel so proud of where I am now. His teaching and training has given me so much and so much have I taken with me afterwards. Because of him I found out the importance of body maintenance. I see both the physical and mental gain through having worked with him. Kevin is professional, kind, follows your rhythm while maintaining a strict program, listens and makes it easy and fun to train. Am eternally thankful thankful to have found him and trained with him. It has made a world of difference to me. Thank you Kevin!”
Wanjiku Victoria Seest
“Kevin hjalp mig med at genfinde glæden ved min træning og gjorde mig opmærksom på teknikker jeg aldrig selv ville have opdaget. Han lavede en serie af træningsprogrammer som gradvist byggede op mod at nå mine træningsmål. Jeg var specielt overrasket over hvor meget min smidighed blev forbedret.. Jeg kan kun anbefale Kevin, og er meget glad for vores træninger sammen.”
Hektor Sabroe
Ofte stillede spørgsmål
Hvor lang tid tager det at lære at stå på hænder?
Det kommer an på mange ting. Bl.a. Din tidligere træningshistorik, mængden af tid du har til at træne, hvad du ellers laver i løbet af dagen, og om hvorvidt du har en underviser. Typisk tager det mellem 3-12 måneder at holde en håndstand +10 sek kontinuerligt, hvis man træner det regelmæssigt.
Jeg er bange for at sparke op til håndstand, kan jeg stadig træne med?
Det kan være skræmmende at vende med hovedet nedad, og skulle støtte al sin vægt på hænderne til at starte med – dette er ganske normalt. En del af at lære at stå på hænder er, at lære hvordan man skal falde ned igen. Dette kan læres ved at træne det i de rette mængder, og ved at eksponeres gradvist for faldteknik. Du kan sagtens stadig træne med.
Jeg har en skade, kan jeg stadig træne med?
Der vil blive taget forbehold for din problematik, således at øvelserne tilpasses i bl.a. mængde og intensitet. Vores underviser er klinisk uddannet fysioterapeut, og har hjulpet mange personer med deres smerter i forbindelse med træning.
Er det for alle niveauer?
Alle er velkomne! Om det er første gang du skal stå på hænder, eller om du er øvet og kan stå på én hånd – træningen vil blive tilpasset DIT udgangspunkt.
Er du træt af ikke at kunne holde balancen?
Book en uforpligtende samtale og spar dig selv for de mange timers frustrationer.